Cinnamon シナモン

シナモン

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%8A%E3%83%A2%E3%83%B3

シナモン（英：Cinnamon、学名：Cinnamomum verum、シノニムCinnamomum zeylanicum）とは熱帯に生育するクスノキ科の常緑樹の名、またその樹皮から作られる香辛料の名である。ニッキとも。また、生薬として用いられるときには桂皮（ケイヒ）と呼ばれる。特徴的な芳香成分はシンナムアルデヒド、オイゲノール、サフロールなど。
原産地は中国南部からベトナムのあたりにかけてと推測されている。熱帯各地ではばひろく栽培される。香り高く、『スパイスの王様』と呼ばれる^[1]。

利用
世界最古のスパイスの1つといわれ紀元前4000年ごろからエジプトでミイラの防腐剤として使われ始めた。また、紀元前6世紀頃に書かれた旧約聖書の『エゼキエル書』や古代ギリシアの詩人サッポーの書いた詩にもシナモンが使われていたことを示す記述がある。
中国では後漢時代（25年-220年）に書かれた薬学書『神農本草経』に初めて記載されている。
日本には8世紀前半に伝来しており、正倉院宝物の中にもシナモンが残されている（「桂心」という名称で、薬物として奉納されたもの）。しかし樹木として日本に入ってきたのは江戸時代の享保年間のことであった。

香辛料
香辛料としてのシナモン（シンナモンとも）は上記のシナモンの樹皮をはがし、乾燥させたもの。独特の甘みと香り、そしてかすかな辛味がありカプチーノ等の飲料やアップルパイ、シナモンロールなどの洋菓子の香り付けに使われる。南アジア、中東、北アフリカでは料理の香りづけに頻繁に用いられる。インド料理の配合香辛料ガラムマサラの主要な成分でもある。インドのチャイの香りづけにもかかせない。近縁種のシナニッケイ（支那肉桂、ニッキ、C. cassia）の樹皮からも作られる。ただしシナニッケイからつくられるものはカシアと呼ばれ、成分が若干異なる。
粉末状に加工したいわゆるシナモンパウダーのほか、樹皮のまま細長く巻いた形のシナモンスティック（カネール（フランス語: cannelle）とも）が広く流通する。

生薬
シナニッケイやニッケイ（肉桂、C. sieboldii、シノニム：C. okinawense）は体を温める作用、発汗・発散作用、健胃作用を持つ生薬として利用されておりシナモンにもこれと似た利用法があるが、過剰摂取に対する注意が出されている^[2][3][4]。
漢方では桂皮（ケイヒ）と呼ばれる。温熱の作用があるとされ、多くの方剤に処方されている。

最終更新 2013年4月14日 (日) 23:10

===============================================================

Update on Cinnamon for Blood Sugar Control




公開日: 2013/04/17

Subscribe for free to Dr. Greger's videos at:
http://bit.ly/nutritionfactsupdates

DESCRIPTION: Cinnamon can no longer to considered a safe and effective treatment for diabetes. The Antioxidants in a Pinch (http://nutritionfacts.org/video/antio...) video I'm so proud of can be found here (http://nutritionfacts.org/video/antio...). The Safer Cinnamon (http://nutritionfacts.org/video/the-s...) is where I originally brought up the coumarin issue. What about the Oxalates in Cinnamon (http://nutritionfacts.org/video/oxala... Not a problem, but the oxalates in too much turmeric (http://nutritionfacts.org/video/oxala...) may be a concern. Superfood Bargains (http://nutritionfacts.org/video/super...) is where I ranked foods in terms of antioxidants per unit cost.

I talk more about the potential potency of plants in general in Power Plants (http://nutritionfacts.org/video/power...) and more about spices in particular in videos such as:
· Benefits of Fenugreek Seeds (http://nutritionfacts.org/video/benef...)
· Saffron for the Treatment of Alzheimer's (http://nutritionfacts.org/video/saffr...)
· Saffron for the Treatment of PMS (http://nutritionfacts.org/video/saffr...)
· Garden Variety Anti-Inflammation (http://nutritionfacts.org/video/garde...)

Amla Versus Diabetes (http://nutritionfacts.org/video/amla-...) explores the use of Indian gooseberries as a way to help control blood sugar, though the best way to deal with diabetes is to prevent (http://nutritionfacts.org/video/how-t...) and treat (http://nutritionfacts.org/video/how-t...) it with a healthy diet. Books I would recommend (in order of publication) are Defeating Diabetes (http://www.worldcat.org/oclc/780000249), Dr. Neal Barnard's Program for Reversing Diabetes (http://www.worldcat.org/oclc/74649104), and The End of Diabetes (http://www.worldcat.org/oclc/795757572).

As you're making your Healthy Pumpkin Pie (http://nutritionfacts.org/video/healt...), don't accidentally add too much nutmeg, the subject of my next video, Don't Eat Too Much Nutmeg (http://nutritionfacts.org/video/dont-...).

Have a question for Dr. Greger about this video? Leave it in the comment section at http://nutritionfacts.org/video/updat... and he'll try to answer it!